آرشیو کامل

ما چگونه مردمی هستیم؟

در گستره تاریخ و درمیان ملت ها تنها کسانی هستیم که ذلت و خواری، بدنامی و بدفرهنگی ، انحطاط و بداخلاقی را با پرداختن تاوان سنگین و هزینه بسیار و با افتخار به هرآنچه شرم انسانیت است خریداریم!

فواید و خواص بادرنگ

با خواص بی نظیر بادرنگ بیشتر آشنا شوید!

بادرنگ حاوی مقدار کمی فیبر، املاح و ویتامین به‌ویژه ویتامینC است. یک گیلاس متوسط بادرنگ بُرش‌خورده، حدود ۶ درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را تأمین می‌کند.

روزه خود را با آب سرد باز نکنید!

یک متخصص تغذیه ضمن اشاره به برخی عادات تغذیه‌ای نامناسب در ماه رمضان که نهایتا منجر به چاقی یا لاغری در برخی روزه‌داران می‌شود، در عین حال تاکید کرد که ورزش و تحرک در ماه رمضان نباید فراموش شود.